愛してもらえないと感じるのは、愛を受け取ってしまったら、、、

リトリーブサイコセラピー®療法を用いて
渋谷 新宿で愛着問題を専門とし、
問題解決のサポートをしている
心理セラピスト@愛乃ここみです。

大分暖かくなってきましたね~
体調を崩していませんか?

GWも終わりましたが
連休疲れでダウン…
なんていう方もいるかも知れませんね。

わたしは、連休中はしゃぎすぎて
ダウン気味です(笑)
少し休息をとりながら
ゆっくりペースを戻していこうと思います。

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さて、本日のテーマは、
【愛情をもらえないと感じるのは、
本当は愛情を受け取る方が怖いから】
そんな心理について書いていきます。

あなたは彼(夫)のことが信用できますか?

愛して欲しい相手から、
愛してもらえないと感じている女性の多くは
愛情を受け取ることに抵抗がある場合があります。

そんな人の中で起きているのは、
愛情を受けとって、
『本当に愛してくれる』
『どんな自分でも受け止めてくれる』
と、相手を信じようとした時に
自分の意図しない反応に彼に裏切られた!と感じて
立ち直れない
生きてはいけないくらい
絶望を感じてしまうからです。

こうなる状況を過度に恐れて
そもそも
・愛情をくれる存在には
魅力を感じなかったり
・そんな調子のいいことを言う相手なんて
信じられない
・優しい相手と一緒にいることが苦痛
等と感じて感じてしまう、、、
(そんな風に扱われる存在ではない)
・周りにどうしてそんな男性ばかりと関わるの?
もっといい人がいるよと言われる相手が気になる
という人もいるかも知れません。

それだけでなく
『愛情を受け取ることが怖い』と感じているひとは
たとえば、このような問題となって現れたりします。

☑彼(夫)のことが信じられない
☑彼(夫)が本当に好きなのかわからない
☑常に自分は嫌われているのではないかと感じる
☑目に見えるものを愛情だと思っている
(お金、高価なプレゼント、メール回数)
☑親しい人に近づけない
☑相手の行為が受け取れず申し訳なさを感じる
☑嫉妬がやめられない

恋愛などでは特に、このような
不安で仕方がない毎日を過ごしながら
一方で、
「彼がいなくなったら
どう生きていけばいいかわからない」
「孤独になってしまうのではないか」
「もう、彼以上にいいひとは
現れないかもしれない」
「彼に!わかってもらいたい」

などの気持ちが捨てきれず、我慢して
彼を振り向かせるために
あれもこれもと試行錯誤し
それでも状況は悪くなるばかり、、、、
必死に、努力し続けることに疲れ果てしまう。
という状況に陥りやすかもしれません。

こんな人は幼少期にこのような経験が
あるからかもしれません。

親との関りの中で
・愛情をや温もりを与えられなかった
・愛情や温かさを求めても拒否された
・親が情緒不安定だった
・方親の不在(離婚、死別)
・養育に十分な力を注ぐことが出来なかった
・養育者の度重なる変更
・お世話と利用を愛情と勘違いしている
・両親が仮面夫婦
・虐待、ネグレクト等

このような環境で育つと子供は
人の温もりや愛情を信じて、
受け取るとが怖くなってしまうのです。

このままの状況を続けていると、
どうなるでしょうか。

自分に愛情を注いでくれない相手に対して
振り向かせようと努力し続ける
(結果いつまでも得られない)
愛情を貰えないことがデフォルトな人生なので、
そのことを確認するために
信用できないひととばかり付き合う
過度に他者に期待を寄せて、
期待通りの反応が得られない時に
裏切られたと過剰に傷ついてしまう
(やっぱりね)

更に状況が深刻化すると
自傷行為(リストカットなど)
相手の愛情を試すことがやめられない、、、
鬱になる、、、
可能性は大きくなるでしょう。

では、このまま不安な人生を
生きるしかないのでしょうか?

そんな必要はありません。
今の状態にマズイ!と感じているのなら、
そこから抜け出すために必要なことは

『愛情を受けとることは、
 自分が傷つくことではない』
『愛情を受け取っても死んだりしない』
『愛情を信じても、怖いことは起きない』
『愛情を受け取ることは
誰かを裏切ることではない』
という感覚を、セラピーなど体験を通して
腑にとしていくことです。

そうすることで、自分自身の
愛着を育ていくことができるのです。

愛着とは、
人と人とを繋ぐ絆であり、
生きるために最も重要な
こころの基盤です。

こうやって、こころの安全基地を創り
自分自身が安心して欲しい愛情を受け取ることに
許可をすることが出来るようになると
自分に対して優しい相手や
愛情をくれる人を求められるようになったり
自分自身を大切に扱うことが
できるようになっていきます。

自分を犠牲にする生き方を
“あえて選択しなくても”

あなたの中には、
きちんと愛情を受け取力もあるし
その愛情を大切な人に
与えるともできる能力があるのです。

そのことに気づくために
今あなたの目の前に問題が
現れているのかもしれませんね。

人生の繰り返す不幸なパターンを断ち切り
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※女性限定

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