【ご報告】自分の人生を“あなたが諦めないで”

リトリーブサイコセラピー®療法を用いて
渋谷 新宿で愛着問題を専門とし、
問題解決のサポートをしている
心理セラピスト@愛乃ここみです。

今年もリトリーブサイコセラピーの
GW合宿に行ってきましたよ~

清里のこの時期の気温はまだまださむかった!!!
でも、富士山が見える朝の景色はサイコーでしたよ。

鬼指導がされるこの合宿では
仲間同士の絆や関係が深まって
本当に楽しかったです。
(ふざけたり、泣いたり、悔しがったりww)

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さてさて、
本日はご存知の方も多いのですが
改めてご報告させてください。
この度、
株式会社ユアエクセレンス推薦
心理セラピストに認定されました。

なにが起きたのかわからないという方に補足すると、、

心理セラピストとして、
専門知識や自分の問題と向きあいを続けて
私が目指していた目標である
推薦セラピストという
1つの目標に到達したということですね。

講師の前で試験を受けたり
基準をクリアしたセラピストに対して
株式会社ユアエクセレンスから
推薦していただけるというもの。
誰でもすぐになれるというものではなく、
現在、全国で10数名程の狭き門なんです(笑)

リトリーブサイコセラピスト紹介
をよかったらご覧くださいね。
http://www.yourexcellence.jp/therapist/therapist-kanto

さて、去年1年は推薦を目指して
自分の殻をこれでもか、というほど破ったり
クライアントさんと一緒に考えてきたり
私自身も悶絶を繰り返しましたが
とにかく、

諦めずに、
自分ができることを

やり続けることだけに
集中してきました。

その中で、一つの結果が出せたことは
自分にとっての自信に繋がり
とっても嬉しかったです。

推薦になったからと言って
何かがかわるのか?と聞かれたら
私自身は何も変わりません。
過去も未来も知識を深め続けて
ただ目の前のクライアントに対して
どう関わるのかとうことを
これからも精一杯考えていくだけです。

まだまだスタートラインですが、
これからもどうぞよろしくお願いします!

さて、
あなたの、望む生き方とはなんなのか?

こころの恐怖がつよければ強い人程
恐怖を感じないようにすることで
頭は常に精一杯。だからこそ、

好きなことがわからない
自分の感覚がわからない
ただ、漠然と生きていることが辛い
人が怖いので近づけない

というお悩みを抱えて苦しい毎日に
悶絶しているのではないでしょうか。
けれど、その解決の答えは、
誰かがもっているわけではなくて
あなたの中の「感情」だけが
知っている
んです。

このように問題を感じた時
意識をかえようネガティブな感情を抑えて、
ポジティブになろうと努力していたり
自己啓発の本を読んでみたり
いつもの行動パターンを
変えるように意識していたり
一人でコツコツと勉強している
という方も多いと思うんです。
もちろんこれらの方法も
一つの解決方法としていいと思います。

その方法で、
今抱えている問題が解決していればです。
けれど、そうではない場合、、

わたしは解決への近道は
思考を変えることよりも
恐怖を感じている
「感情」に気付き

その感情を
誰かに寄り添ってもらい、

安心に変えていく。
そして、
素直に感じたかった感情を認め

未完了な感情を完了させること
自分を変化を促すための近道と感じています。

なぜなら、不安や悩みの原因となる感情を抑えて
本当の恐怖を感じないようにするために、
ひとは思考をつかうからです。

例えば、
足りない自分を感じないように資格をとろう
ダメな自分を感じないようにするために
周りから評価される自分になろうとか
太る自分は醜いので、
食べないダイエットでひとから
賞賛をもらえるように痩せた体を手に入れよう

これらで、
本当にあなたのこころの問題は
解決でしょうか?ということです。
人から認められるあなたになれば
問題は解決でしょうか。

違いますよね。

そもそも解決しないといけない本当の問題は
なぜ自分が足りない存在だと感じてるのか
なぜ、そこまでして認められたいのか
評価されなければ、
何が恐怖だから、評価されたいのか
という問題ですよね。

だからこそ、
思考(行動)を変えることだけでは
根本の解決まではいかず、
表層の問題に振り回されて同じことを繰り返し
変化するステージまで
いかないのです。

(ここに気付かないと、
問題が長引く場合もありますよ)

そしてもう一つ、
問題解決の重要な要素の一つに
人と接することをしていく中で
問題はより解決に向かうことができる
と感じています。

なぜなら、自分の歪んだ価値観や世界観は
無意識に当たり前で、普通のことなので
なかなか一人で
気付くことが難しいのです。

けれど他人、仲間など多くの人と関わるからこそ
気付くことができるのです。

人が怖い、
人が信じられない
自分に自信がないひとにとって

このプロセスを辿ることは
イイことばかりではなく
時には自分の耳が痛いこと
勇気が要る事が多いと感じ
逃げ出したくなることもあるかも知れません。
でもね、
この成長痛があることこそが
今のあなたにとって

歪んだ世界から
抜け出すためには必要
なことなのです。

本当の恐怖、認知の歪みに気づいてから
ここから先が
あなたの人生の本番なんです!

歪んだ今の状態(現実)があるから苦しいこと
それを自分が受け止めるからこそ
そこから抜け出して
本当は自分はどうしたいのか
ということを次に考えらるよになるからです。

ここを乗り越えた先には
今までとは違う
人との関わり方ができる

相手(仲間)が
当に伝えたいことが聴ける

信じたい人の温かさ、
愛情を感じることが出来る

だからこそ、人生が安心で、安全で、
楽しい、嬉しいと感じられるそんな
自分の人生を生きることができるのです。

わたしはこんなリトリーブセラピーに出会いその結果

こんな風にわたしが頑張って
乗り越えてきたことを
仲間も一緒に喜び、祝福してくれる


沢山のパワーとエールをくれる
そんな仲間と共に生きられる
自分の世界を生きれるようになりました。

そしてこのような
幼少期の痛みに寄り添い、共感し、
理解しようと努め、
その場限りの時間だけでなく
その後の成長過程も含めて
または、クライアントの今後の人生までもを
考えながら一人一人に関わる

そんな心理セラピストは
リトリーブサイコセラピー以外に
わたしは出会ったことはありません。

もしあなたが今問題にぶつかり
悩んでいたとしたら

“あなたが自分の人生を
諦めないでくださいね”

誰かに認められるためだけに、
苦しい思いをするためだけに、
私達は存在しているわけではありません。
そして完璧な人間など存在しません。
だからこそ、
ひとひとりがこころの安心を感じ、
問題に向きあえる強さや
そのためのサポートが必要なのです。

そして、その安心な基盤をもとに
自分の感情を素直に感じ
本来望むべき人生をひとは
歩んでいくことができるのです。

わたしと同じように
あなたにも目の前の問題を
解決する能力も、
自分の望む人生を歩む力も、
沢山の仲間と愛情を感じながら
生きる未来を創ることもできます!

そして東京でなくても
全国(北海道・九州・東京・仙台・北陸・四国・大阪)に、
リトリーブサイコセラピーの心理セラピストはいます。
http://www.yourexcellence.jp/therapist

一人で悩むのではなく
ぜひ、セラピストに会いに来てくださいね。

あなたをサポートし、
お役に立てることがあると思います。
まだ、セラピーはハードが高いと感じる方は
電話カウンセリングなどの体験を
してみるのもお勧めですよ。

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※女性限定

【対面セッション】30,000⇒20,000
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トレーニングを受けた心理セラピストが担当しています。
(※愛乃は担当しません。)

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