会社の嫌なアイツを何とかして欲しい! 嫌~なあの人に過剰に反応していませんか? 

リトリーブサイコセラピー®療法を用いて
新宿 渋谷で愛着問題を専門とし
問題解決のサポートをしている
心理セラピスト@愛乃ここみです。

天皇の退位のため、4月1日さきほど
新しい年号が発表されましたね~

『令和(れいわ)』

万葉種からの引用ということですが、、、、

5月1日からこの元号に変わるというのに
いや~平成に慣れ過ぎて
いまいちピントこないですよね(笑)

でも、〝新しく始まる〟と思うと
なんだかワクワクするのは
私だけでしょうか。。

 

さてさて、本日のテーマは


会社の嫌なアイツを何とかして!
嫌~なあの人に過剰に反応してしまう


そんな心理についての話です

仕事自体は嫌いじゃないし、
会社を辞めたくもないんだけれど、、、、

『〇〇さんさえいなくなれば、、、』

なんて職場で感じたことはないですか?

たとえば
仕事もしないで、
おしゃべりばかりしている
同僚に腹が立つ

☑職場の上司に相談しても
頼りにならなくて
イライラする
(話をまともに聞いてくれない)

☑不満があるけれど、
自分の職場の評価が
下がりそうで言えない

なんていう風に、職場にいくと
ついイライラして
なかなか仕事に集中できない
と感じている人もいるかもしれません

以前出会った、クライエントのRさんは
当時こんな風に話していました

席が近い会社の同僚が仕事中に
業務に関係の無いことを
ずっと話しているんです。

声も大きいので
聞きたくなくても
聞こえてしまうので
仕事に集中できないんです。

その話を聞かされているのが
業務の邪魔をされているように感じて
苦痛で限界なんです。

私は真面目に仕事を
したいだけなのに、、

上司に相談するも、他の人からは
クレームになっていないと
特に注意もしてくれないんです、、、

私がおかしいんですかね~

もう、その人がいなくなるか
私が異動するかしか
解決策はないんですかね。。。

 

このRさんのように、
いつも仕事をきちんとして
ちゃんと仕事をしたいと感じて
頑張っているひとは

自分がちゃんと
できていない状況に
追いやられる、と感じると
怖いことが起きる

と思っているんです。

私は、セッションの場面で
Rさんにこう質問しました

『自分が同僚のように
ちゃんと仕事ができなかったら
何を感じますか?』

『自分の能力を上司に疑われて
クビになると思います』

『そうなってしまったら
何を感じますか?』

『いらないって言われているみたい、
自分がいる価値がないと感じます、、』

そうなんです。

ちゃんとできる私
という役割を演じていないと
誰からも必要とされない
無価値なわたしを感じてしまう

そうなってしまったら
生きていけないと感じるほど
実は、体の感覚は
怖いんですよね、、、

というわけで

あなたはどうですか?
こんな風に人間関係で
イライラを溜めていませんか

今回のブログはここまでですが

この先Rさんは
 職場を変えて
 うまくいくのでしょうか?

☑イライラしなくなるためには
 どうしたらいいの?

☑Rさんはセッション後
どんな風に変化したの?

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