『やっぱり私ってダメだな~』 という人は、『ちゃんとできる自分』を認められない

リトリーブサイコセラピー®療法を用いて
新宿 渋谷で愛着問題を専門とし
問題解決のサポートをしている
心理セラピスト@愛乃ここみです。

4月は、今までの職場の環境とは
違う場所に移動したり
新し人との出会いに戸惑う人も
多いのではないでしょうか

実は私もですね
4月から大きく生活が変わったので
少しドキドキしています(笑)

人間って変化を嫌う生き物なので
この落ち着かない感じも
楽しみながら

徐々に自分のペースで
慣れていけたらいいな~
なんて思っています

さて、本日のテーマは


『やっぱり私ってダメだな~』
 という人は、
『ちゃんとできる自分』を認められない


唐突ですが
あなたは、できる自分を認められていますか?

たとえば、

人より自分は劣っている
☑こんな自分だから
 助けてもらえない気がする

☑もっと、できる人間だったら、、、
☑いつもうまくいかない
☑自分は汚い人間だと感じる

☑ちゃんとできた!
 と感じたことがない

☑わたしなんて、、
 という思いが強い
 などと、いつも自分のことを

❝ダメな奴認定❞を
しいませんか?

以前ですね、話を伺ったNさんも
こんな風に感じていました


部屋の片付けができないんです
(Nさんは独身で、一人暮らし)

たとえ一回整理したとしても
また汚くなった部屋を見ると
嫌~な気持ちになるんです。。

そんな部屋を見ると
なんでこんなことも
自分はできないんだろう

ダメだな~

と悲しくなっていくんです(涙)

友人の家に行くと
綺麗で居心地が良くて
いいな~と思うのですが

私にはそれができない、、、、、



部屋の掃除ができないと聞くと
大したことはないと感じる人も
いるかもしれませんが

一見、些細な問題のようにみえることも
意外な落とし穴が
あったりすんですよね~

なぜなら、Nさんは

誰かに直接、言われたわけではないのに

一人で部屋にいる時に

自分はダメなんだ、、と

悲しさを感じているんです

ここ不思議に思いませんか?

では、このNさんの中でいったい
何が起きているのでしょうか?

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