【サービス説明】 リトリーブサイコセラピー (心理療法)とは 

はじめまして、ご訪問いただき
誠にありがとうございます。

愛着問題を専門に
女性のこころのお悩み
サポート
をおこなっております

心理セラピスト@愛乃ここみ
と申します。

リトリーブサイコセラピー
(心理療法)とは
従来の傾聴(聴くだけ)
カウンセリングではなく

五感を使い
無意識に感じている感覚
潜在意識にアクセスした
新しい心理療法を通して

摂食障害
愛着の問題
パートナーシップ
パニック

PTSD(トラウマ)
DV・モラハラ
人間関係

親子問題

などの“人生の生きづらさ”
の問題解決をサポートし
本来の自分を取り戻すため
の心理療法です。

なぜ、あなたは周りに
人がいても、いつも孤独
を感じてしまうのか?

今多くの女性が
ひとの温もりや愛情を
感じられず不安な人生を
送っています。

日本社会で起きている問題
の中でも特にわたしが注目
している問題は婚姻関係
(恋人関係)にある人同士の
暴力や暴言による関りです。

DⅤというと、殴る、蹴る
といった身体的な暴力ば
かりが注目されていますが
これらは虐待のほんの
一部なんです。

幸せな未来を共に過ごそう
と思ったはずの相手との間
で自尊心を打ち砕くような
暴言や陰湿な脅迫や巧みな
コントロール

愛すべきはずの子どもへの
虐待であったり
ストーカー行為、、、

あらゆる手段を用いて
人生を追い詰められ
意のままに支配され

操られるような行為に
怯えながらも耐え続け
関係を続けている
という生活を送る女性が
急増しているんです。

暴力まではいかなくても
たとえば、あなたの周りにも
こんな人はいませんか?

○離婚を繰り返し、実家に
 頻繁に戻ってくる
○もっと他にいい男性がい
 るのに、、と思うような
 恋愛を繰り返している

○配偶者の暴言に耐え続け
 ている
○独りになることを極度に
 嫌い、いつも恋愛をして
 いないと落ち着かない

○好きでもない男性と、
 身体の関係を求めて恋愛
 をする

○理由もなくふとした瞬間に
 孤独感を感じる
○夜一人になると寂しくて仕
 方がない

○どんな男性と出会っても
 いつかは別れるという思い
 が消えない
○嫉妬がやめられない

いつも「別れ」、「離婚」の
文字が頭の片隅によぎるような
状況を繰り返しながらも
離れることが出来ない

こころの奥底では、辛いけれど、
こんな時に、頼れる人もいない、、
信じられる人もいない、、

わたしがもっと我慢できれば、、
いつか彼が変わるかもしれない、、

と、よい方法はないか?
と試行錯誤

こんな風にこころに幾つもの
矛盾を感じながら離れられず
関係を続けているのは

多くの女性が心に
安心や安全な感覚を
感じられないために

孤独になることへの
恐怖や不安を
ひとり抱えている
からなのです

この不安や恐怖を避けるために
自分の本来望むべき人生を
送れていない

『苦しい状況から逃れたい
 けれど逃げられない』

『ひととの繋がりや
 愛情が感じられない』

『自分の人生をどうしたいか
 どうすべきかわからない』

気持ちを抱えたまま
漠然と不安を感じないように
するために必死に過ごす人生を
送っているのだとしたら
、、どうでしょう。

愛情がわからない、、
こころの安心、安全とは?

自分自身が克服した経験がある
からこそ強く、わたしはこのよ
うな自分を犠牲にしながら
自分の人生を進めていく女性が
日本中で増え続けることに

このままでいいのだろうか?
と、真剣に感じます。

暴力、暴言に限らず
「愛着障害」という
言葉が認知されつつある今

愛情が十分にこころで
感じられないがために、、、

歪んだ愛情を求めたり
愛情が利用であったり
誰かが求めてくれない
と不安独りでいること
に耐えられない
こころの安心な状態が
わからない

女性が多くいらっしゃいます。
そもそも愛情がわからない
という状態は

人が生きるために
必要な基盤を持たないまま
漠然とした不安を抱えながら

大人になり社会に放り出され
るようなものです。

言い換えれば、無人島に
ひとりポツンと貯えもなく
放り出されたのと同じです。

今のあなたのこころが
そんな状況だとしたら
どうでしょう。

不安だし、つらいですよね。

ましてやこの状態では
まずは安全な寝る場所を確保
すること食料を確保すること
が最優先となり

本来生きるために
自分がどうしたいのか
本当はどうしたいのか
どうすべきなのか、、、

など自分がどう感じるのかに
全く意識が向かないのも当然
なのです。

この状態でい続けることは
何よりも恐怖や不安を
感じないように
『孤独を回避する人生』
を生きているということなのです。

今、多く女性が無意識に
自分の生きたい人生を
選択するのではなく

この不安や恐怖を
避けるための人生を
進めていることに
気が付きません。

不安を避ける生き方を選択していると
自分が本当に望むものが何かが
わからなくなるだけでなく

グルグルと人生は出口のない迷路に
迷い込んだまま
抜け出せない状態に陥るのです。

そして本当の問題は
目の前の不安を避けるだけで
精一杯で、あなたの本来
生きたいはずの自分の人生を
生きられないことが問題なのです。

この悪循環のパターンから
抜け出すためには
長年、自分自身を
恐怖や不安から守ってきた

無意識のパターンから
まずは、意識的に抜け出す

という覚悟が必要なんです。

でも、この決意こそが
一人ではなかなか
難しいんですよね。

ひとは生きていく上で誰もが
不快な感情を避けて
生きようとするのが自然です。

恐怖や不安が目の前にあると
自分の本当の欲求を感じるよりも
周りを変えようとして抵抗したり

自分の存在を否定し腑に落としたり
恐怖を感じることに耐えられず
自分の本当の感情や感覚を抑えようと
必死に抵抗するからです。

でも、この状態を続けているから
こそ問題解決どころか
問題を長引かせている要因
であることに多くの女性は
気付かないのです。

どんな悩みでも、
問題を持つ事に
実は“メリット”がある
って
ご存知ですか。

愛するひとと
心から安心できる
理想の人生を送りたい!と、
女性なら誰もが感じることですよね

だとしたら、頭(意識)で考える
ことよりもこころの奥底にある
無意識に感じている感情

本当にあなたが望む人生とは?
あなたが望む幸せとは?

どんなことなのかを知ることが
大事です。

そして、その理想を止めている
原因(防衛機制)である

『本当は○○したいのに
 (真逆の)××をしてしまう
 というような』

自分の望む人生を送らない
自分の理想の生き方を
選択しないことで
得られるメリット

を明確にし、そこを解決しな
ければその先の人生を進める
ことが難しいのです。

一見、わたしにはメリット
がない、寧ろマイナスにも
感じると思うような

この問題を抱えている状況も
わたしたちにとって
何らかプラスの効果を
生み出す意図(目的)があるのです。

これを二次利得といいます

たとえば、
愛する人と近い存在に
なればなるほど
愛情を試してしまう。

浮気癖のある、
ダメな男性との恋愛を繰り返す。

愛情が欲しいと言いながら
愛情を受け取らないように
相手を遠ざける。

信じたいのに
嫉妬がやられない
常に誰かのお世話をしている
(可哀想な人をみる
とほっとけない)

お金が欲しいといいながら
お金が入ってくると
使ってない状態にする
または受け取れない

のような、この二次利得
あるこからこそ
変わりたくても変われない

現状が変化しないと
多くのひとが悩むのです。

自分を犠牲にすることをやめて
自分の望む人生を生きましょう。

本当はこうしたい、こう思うと
いう自分の感情と行動が一致す
るからこそ、わたしちは自分感
覚を大事にしながら、自分の人
生を生きることができます。

この幸せになりたい、
自分の人生を生きたい
という想いを大事にして
諦めずに行動し続けていれば

あなたの望む人生は手に入ります。

しかし、中には変われない人
もいます。それは途中で諦めて
しまうひとです。潜在意識が心
の奥底で、変わることを望んで
いないからです。

リトリーブサイコセラピー
セッションの効果

自分の感覚を感じ
自分らしく生きる人生を
選べる未来・・

自由に自分の意思で
行動することができる

自分の好き、嫌いや
自分の幸せな状態、感覚を
知ることができる。

自分の偏りに気付くことが出来る
パートナーとの関係が良好になる
不幸な恋愛から抜け出せる

自分の感情を
コントロールできるようになる
摂食障害が改善する
鬱症状の改善

過剰に不安な状態から 
抜け出すことができる

DV・モラハラから
抜け出すことができる

心から人と繋がる感覚を
感じることができる
自分の人生の生きる一歩を
踏み出せる
(※変化には個人差があります)

自分の偏りに気づき、自分の感覚を
尊重できる生き方を選択することで

理想の人生を生きる
『人生の生き直し』は可能です。

過去の未完了な感情に寄り添い
きちんと完了させてあげる作業を
することで

本来の自分らしさを
感じることができ
苦しみから解放されるのです。

リトリーブサイコセラピー
個人セッションの流れ

まず、15~30分程
カウンセリングを行います。

現在のお悩みや
あなたの家族構成
生い立ち
をお聞かせ下さい

カウンセリングは
実際にセッションを行う上で
始めてお会いするお客様の
おかれている状況を

セラピストが理解し
お客様の心理に近づき、
寄り添うためのものです。

問題解決へ向かう5つのSTEP

《step1》
分の問題を明確に整理する
どこで問題を感じているのか?
何が一番、困っているのか?
実際に、椅子を用いて
どんな場面でどんな時に
あなたが問題を感じているのか
質問しながら整理します。

《step2》
本当の原因を理解し、避けて
いた感情に気づく、問題の感
情を感じる場面を椅子で再現
します。

頭ではなく、心(自分の感覚)
がどこで違和感を感じている
のか?不安に思っていること、
不快に感じることを

1つ1つ紐解き、感覚を確認を
していきます。

《step3》
決意し、メリットを手放す
理想の人生を生きないことで
得られるメリットを確認

これがある事によって
今、理想の人生を
進められていないことを
一緒に確認します

このパターンを繰り返し
続けていくことで
どんな『恐怖』を
回避できているのか

二次利得(メリット)が
あるのかを探りお客様自身が
気づけるように促していきます。

《step4》
感情や感覚の解放、安心感の
定着。いつから、この感情を
感じているのか?

幼少期に感じた恐怖、思考の
偏りが、大人になっても
身体に残っているので

幼少期の感覚を
家族の椅子も用意しながら
感情を解放していきます。

《step5》
今後、自分は
どう生きていきたいのかを
自分自身で決断する

自分の本当の気持ちに
寄り添い、認知の歪みを正し
本当に安心な感覚を
体感していくことで

自分はどうしたいか、
どうなりたいか
が感じられるようになり

今までとは違う生き方を
選択できるようになる。

これらの段階を経て
一人では乗り越えられない
問題に、自分自身が気づき
メリットを手放したり

もしくはここ避けていた
『恐怖』をセラピストが
一緒に感じ、寄り添ったり
認知の歪みをただし、

愛着を形成し直すなどの
サポートするからこそ
お客様自身が問題解決を
することができるように
なります。

表層の問題
意識レベルの問題ではなく
無意識の感情を扱い
根本から解決を促すからこそ
リバウンドも少なく
解決がはやいのです。

こういう方に
最適なセッションです

♧どこに行っても問題が解決しない
♧自分ばかりが不幸な気がする
♧信用できる人がいない
♧自分に自信がない、自分が嫌い
♧イライラが抑えられない
♧生きること自体がシンドイ
♧自分の好きや、
 どうしたい感情がわからない

♧離婚を繰り返し、
 実家に頻繁に戻ってくる
♧もっと他にいい男性がいるのに、、
 と思うような恋愛を繰り返している

♧配偶者の暴言に耐え続けている
♧独りになることを極度に嫌い、
 いつも恋愛をしていないと
 落ち着かない 

♧好きでもない男性と、
 身体の関係を求めて恋愛をする
♧理由もなくふとした瞬間に
 孤独感を感じる

♧夜一人になると
 寂しくて仕方がない
♧どんな男性と出会っても
♧いつかは別れる
 という思いが消えない
♧嫉妬がやめられない

セッションを受けられた方の特典

☑優先的に2回目以降の
セッションを受けること
ができます。

☑いち早く、新しいいイ
ベントや講座情報をお知
らせ致します。

☑継続セッションを受けた
方は状態に応じてフォーロ
ー期間終了しても+αでメー
ルのサポートをします。

セッションを受けられ方のご感想
(※一部、ご紹介します。)

M様|会社員|東京都在住 
過去のわたしは自分のこと
が大嫌いで、全く自信が持
てず、殆どの事を自分が悪
いと思い込んでいました。

人を信用することが出来ず、
甘えかたも知らなかったので
お酒とタバコだけが自分を理
解してくれるものとお酒を飲
み過ぎることに罪悪感を抱え
ながら抜け出せず、

心はいつも1人ぼっち
そんな孤独感を感じていました。
けれどセッション後今では、等
身大の自分のことを認め始めら
れるようになり、駄目な自分も
大嫌いだった過去も自分だけが
悪い訳ではないことを知り、

辛い過去もわたしの中でようや
く受け入れられるようになって
きました。

1番の変化は、どうしようもなく
孤独で一人ボッチで闇の中にいる
どうしようもないくらいの寂しさ
は今は殆ど感じなくなったことで
す。

人の事を少しずつ信用することで、
頼ることが出来るようになってき
たり、分からないことを今までは
ダメなことと思ってきましたが、

相手にきちんと分からない、と言
うことができるようになっただけ
でなく、いつもうまく出来ない自
分に自信が持てず出来ない自分は
ダメな自分と自分を責めていた
わたしが1度ダメでも、何度かチ
ャレンジするようになりました。

その他にも自分の感覚を感じられ
ずに、泣くこともできなかったの
が、泣けるようになりったり自分
の感情を感じることが徐々に感じ
られるようになってきているなと
感じています。

変われなかったらどうしようとか、
不安でいっぱいでした。だけど、
覚悟を決めてセッションを受ける
ことに決めました。先生はわたし
の味方でいてくれるんだ!

ということが自分中で
腑に落ちて凄く安心しました。

T様|会社員|東京都在住
初回でしたのでどんな
感じになるのかと不安と
緊張を感じていましたが、

蓋を開けてみればメイク
が取れるほど泣いて、
セッションの後は軽い
放心状態でした。

ここ最近で一番泣いた
と思います。

ブログやメルマガも読んで、
私も親との関係に
問題があるのかもしれないと
感じてはいましたが、

セッションしていく中で、
母に対していい子でいるから
もっと関心をもってもらいた
いと強く思っていたことに
気づきました。

そして今の彼に対しても同じ
ようにいい子でいるから愛し
てほしいというスタンスだっ
たので、今まで自覚していま
せんでしたが、

「いい子であれば愛される」と
強く思いこんでいたようです。

また、自分から相手に頼ること
に対してこんなに抵抗があると
思ってませんでした。

ダメな自分でも受け入れてほし
いと思うけど、怖くてずっと
それができなくて…

けど本当は自分を丸ごと受け
入れてくれる愛情だったり
相手を必要としていたんだな
と思いました。

セッションの最初に、
人と深く関われるようになり
たいと自分で言っていましたが、
本当に私が求めていたことは
「自分を丸ごと受けれてもらうこと」
だったのかもと思いました。

ダメな自分でも愛してもらえる
という自信を少しずつつけてい
けたらいいなと思います。

セッションでは、本当はこんな
こと感じてたんだ、思ってたん
だという気づきが多くありました。

最初は緊張も警戒もしていましたが、
会話のなかから私の感情や過去のこ
とを引き出してくれたので、そのスタ
イルが合っていたように思います。

あとセッション最中、愛乃さんは
どうしてこんなに相手の気持ちが
わかるの?私が欲しい言葉わかるの
?と思っていました!

母に対する気持ち等々、
自力では気づくことができなかっ
たと思うので、今回勇気を出して
申し込んでみてよかったです。

N様|独身~|会社員|岩手県在住
本当にたくさんの気付き
がありました!

こんなに母親の気持ちと
いうか、意識?が自分の
中にあるなんて分かりま
せんでした。

自分はずっと母親にベッ
タリだと思っていましたが、
母親の方も娘の私にベッ
タリだったのですね。。。

自分の感情に蓋をしてた事にすら
気付いていませんでした。。

自分が親になる前に教えて
もらって本当によかったです。
母親は母親、私は私、子供は
子供、それぞれの人生ですもんね。

感情が揺れた時はしっかり
自分と向き合います。
セッションを申し込んでよ
かったです。

勇気を出してメールした自分を
褒めたいと思います(笑)

N様|会社員|東京在住
私は手放すことを選びました。
好きな彼に執着してたので、
視野が狭くなってたし、
悩んでばかりでした。
でも、それをやめたくて・・・。

自分が執着してたと気づき、
好きな彼を手放して、
今はほかの男性とやり取り
してます。

自分と向き合い続けて、
1日のうち自分と向き
合う時間を必ず作りました。

自分の感情を聴いたり、みたり、
感覚を大切にしたりしました。

そうやって自分でも寄り添って
いくうちに毎日が段々、楽しくて、
人や物に対して感謝がわいてきて、
悩むよりも1日を大切に生きたい
と思うようになりました。

今の男性とやり取りしていて
楽しいし、嬉しいし、
感謝でいっぱいです。

現在はその彼とお付き合いを
スタートすることもできました
彼とじっくり愛を
育てていきたいなと思います。

Aさん|40代独身|子供一人|東京都在住
どうしても踏み切りたい
のに出来なかった、離婚
に円満な形で至ることが
できました。

はじめは自分感情を感じ
られず回を重ねるごとに
話しながら自然と涙が流
れるまでになりました。

そして、父母にも今まで
しまい込んでいた自分の
気持ちを伝えることもで
きました。元夫には、気
持ちを伝えた上で、

別居3年を経てもどうして
も踏み切りたいのに出来
なかった、離婚に、円満
な形で至ることができま
した。

自分の周りの世界って、
『こんなに優しいものだ
ったのだなあ…』と思い
ここみさんとの出会いに、
心より感謝申し上げます。

Jさん|40代独身|子供1人|千葉県在住
鬱症状が無くなりました

自分が変わってきてることを
かなり実感してきました。
私めっちゃ誰よりも
幸せなんだと実感しました!

仕事の帰りの車で、
セッションはじめてから
鬱病症状がなくなったなー
と思っていたところです。

あんなに生きていることが
苦しくて辛かったのが嘘みたい。
(※あくまでも、個人の感想です)

Yさん|独身20代|東京都在住
今生きてるって感じです!

これは会社の先輩に私が
言った言葉です。

応援してくれる人に背中を
押されてこんな私のまんまで
世に出てもいいんだなぁって
思ったら、なんだか、本当に
ありがたくって。

こんな風に嫌だと思っていた
ことまで感じ方が変わるなん
てびっくりです。

あぁ、私そんな風に思ってる
んだなぁ~って。
思い出しても、なんだか、
泣けてきちゃいます。

Yさん|20代|既婚子供1人|東京都在住
1人では死ぬまで気づかなかった

今まで自分の意見を言えずに
耐えて可哀想な自分を演じて
きたけれど、それが必要のな
い我慢であることや、認知の
歪みであることに気づけました。

今では、住みたいところに家を
借りて、諦めていた医大の受験
を受けるために、勉強してみた
いと思うように吹っ切れました。

自分に必要なものを自分で選ん
でお金や時間を投じることがで
きた自分も褒めてあげたい

セッションを受けることは最初は
なんだか心を病んでるって認める
みたいで正直すごく抵抗があった
けれど。。

でも、この現状の変化に宣伝しよう
ってつもりで書いたわけじゃないけ
れど、ここみさんのセッションはオ
ススメです。本当にお世話になりま
した。

ご予約から当日までの流れ
フォームよりご相談内容
ご希望のお日にち、お時間
第3希望までお知らせください

こちらからセッションが
可能なお日にちを確認し
メールで返信いたします

メールの返信に記載された
日時が可能か
どうかを
返信してください

ご都合が合うお日にちが
決まりましたら
お振込み先を
ご連絡いたしますので
期日までに
お振り込み
を完了して下さい。

※この時点でお部屋の
確保をさせていただきます。
(キャンセル料が発生します)

入金が確認された時点で
本受付となり
セッション場所の
詳細をお伝えします。

当日
会場には予約時間前に
入室はできません。

前日に、確認メールなどは
お送りしておりません
ので
ご了承ください。

当日のご持参いただきたい物
マスク(必須)
ビニール袋(必須)

お飲み物
ハンカチ(タオル)
※↓必ずご一読ください
お申込みフォーム、規約
https://cocomiaino.com/2019/05/16/114/

※お申し込み(女性のみ)は
上記のリンク先記載の規約に
同意していただける方
に限ります。

コロナ感染症
拡大防止のための対策

コロナ(感染症)の状況により
ご入金及び、お日にち確定後でも
セッションの延期を
お願いする場合があります。

『平熱よりも熱が高い』、
『風邪のような症状がある』
『いつもとなんとなく違う
(違和感)』など

当日(または3、4日以内)
体調が優れない場合は
必ずお知らせください。

(他の方への感染リスクを考慮し、
 ご協力をお願い致します)

万が一、申告なしに
当日来場された場合でも状況により
当方の判断でセッション実施を
お断りさせていただく場合があります。
その際は、返金致しかねますので

必ずご申告をお願い致します。

対面/個人セッションのご予約

https://ssl.form-mailer.jp/fms/b41dfe93387480

お申込み※女性限定
開催時間:約120分のみ
(場合により前後します)
開催場所:
渋谷駅周辺のセッションルーム
新規メルマガ会員価格
30,000→20,000円

※お部屋の空き状況を確認し
詳細場所はお振込み後に
メールでご連絡致します。

取材協力
2019年2月 小学館Web版
@DIMEにて
ご紹介頂きました。
(2ページ目)あなたは大丈夫?DV男性に惹かれてしまう女性の7つの特徴|@DIME アットダイム
(2ページ目)2017年全国の警察に寄せられた、配偶者からのDVの相談等件数は、過去最高の72,455件。DV防止法が施行された2001年と比較すると、約20倍にも伸張している。警察に相談をしていない場合や、交際中の恋人同士の間で...

心理セラピスト@愛乃ここみ
東京 渋谷 新宿 で活動する
・心理カウンセラー
・心理セラピスト
家族問題、恋愛依存(DV、モラハラ)、
人間関係、愛着問題 摂食障害

◆愛乃の経歴
幼少期より機能不全家族
(家庭内に対立や、
心理的虐待が存在する家庭)
の中で育つ。

2013年頃に心理を学び始め
心理療法を使った
心理カウンセリング
心理セラピストとなる。

リトリーブサイコセラピー
(心理療法)を用いて
講座アシスタントの経験を経て
個人セッションを行うようになる。

◆内閣総理大臣認証NPO法人
・心理カウンセリング1級
・コーチング1級取得
◆2015年心理セラピスト 
 講師:大鶴和江
・NLP心理セラピューティック
 コース卒業
・NLP心理セラピープロ
 フェッショナルコース卒業
・ハイパーコース卒業

◆株式会社
 リトリーブ

 サイコセラピー協会
 推薦セラピスト

♧一般社団法人 
 日本NLP心理セラピー協会会員
 http://jnpta.com/
♧HP
 http://cocomiaino.com/
♧facebook
 https://www.facebook.com/ainokokomi/
♧Twitter
 https://twitter.com/ainokokomi
♧無料メルマガ 不定期
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